Ripeti il circuito 3 volte - no pausa
1. Affondi Sara: 6 ripetizioni (Per gamba)
2. Side plank rotazione: 10 ripetizioni (Per lato)
3. Push up al muro sfalzato: 10 ripetizioni
4. Jumping jack: 30 ripetizioni
Circuito 1
Scritto il 14/06/2025
Ripeti il circuito 3 volte - no pausa
1. Affondi Sara: 6 ripetizioni (Per gamba)
2. Side plank rotazione: 10 ripetizioni (Per lato)
3. Push up al muro sfalzato: 10 ripetizioni
4. Jumping jack: 30 ripetizioni