Ripeti il circuito 3 volte - 45" recupero
1. Sliding plank tovagliolini: 10 ripetizioni
2. One leg deadlift: 10 ripetizioni (Per lato)
3. Twist su ginocchia wt ball: 12 ripetizioni
4. Mountain climber laterale: 30" di esercizio
Circuito 3
Scritto il 14/06/2025