Routine esercizi cellulite
Obbiettivo: Tonificare i glutei ed eliminare la cellulite
1. Kick back piede extraruotato: 2 serie - 15 ripetizioni (Per gamba) - no recupero
2. Glute bridge: 2 serie - 15 ripetizioni - no recupero
3. Kick back gamba tesa - da in piedi : 2 serie - 15 ripetizioni (Per gamba) - 30" di beat come recupero
4. Sit up con palla: 2 serie - 15 ripetizioni - 30" di recupero
5. Leg pull in: 2 serie - 15 ripetizioni - 30" di recupero