In questi 2-3 giorni dovrai stare a riposo dall'allenamento.
Le uniche routine che dovrai seguire sono quelle nella sezione Tonificazione del protocollo DORT:
- Routine cellulite
- Routine per attivare la pompa linfatica
Durata totale: 15-20 minuti
In sintesi, per questi 2-3 giorni:
- No allenamento personalizzato
- No corso Metamorfosi
- Sì routine Cellulite (Protocollo DORT)
- Sì routine Attivazione Pompa Linfatica (Protocollo DORT)