Indicazioni per la
Fase di Rigenerazione
Una volta entrata nella fase di Rigenerazione, quello che dovrai fare è continuare ad allenarti con il tuo programma di allenamento personalizzato.
Avrai la possibilità di alternare i tuoi allenamenti inserendo come terzo o quarto allenamento il Workout gambe snelle, vita stretta, braccia toniche, che trovi nella sezione Tonificazione del PROTOCOLLO DORT.
In più, tutti i giorni eseguirai le routine specifiche per eliminare la cellulite, sempre disponibili all’interno del Protocollo DORT.