Routine
Attrezzi necessari: corpo libero, foglio
1. Esercizio del bastone: segui il video
2. Pinguino: 10 ripetizioni
3. Attivazione piede: 5 ripetizioni (Per piede)
4. Maratona dei piedi: segui il video
5. Spaccata delle dita: 20" in posizione (Per piede)
6. Massaggio piede: segui il video